Winter Beauty Tipps

Aktualisierte und ergänzte Version des Originals von 2018

Der Winter ist wieder da: während man von weißem watteweichem Schnee und klarem blauen Himmel träumt, so sieht die Realität zumeist ganz anders aus. Die letzten Winter war es zwar verhältnismäßig warm, dafür aber grau und dunkel. Und heizen muss man natürlich trotzdem – trockene Heizungsluft drinnen, feucht-graues Wetter draußen. Für die Schön- und Gesundheit kann das eine ganz schöne Belastungsprobe sein. Wie ihr beautymäßig am besten durch die kalte Jahreszeit kommt, das möchte ich euch hier verraten. Zelebiert eure Winter Beauty!

Winter Beauty – Pflege für trockene Kopfhaut

Ich weiß nicht, wie es euch geht, doch ich habe besonders im Winter mit trockener, teilweise schuppender und juckender Kopfhaut zu kämpfen. Allerdings habe ich mittlerweile einige Tricks entdeckt, wie ich dieses Problem zumindest lindern kann. Ganz wichtig ist es, ein Shampoo zu verwenden, dass speziell für empfindliche Kopfhaut entwickelt wurde und keine agressiven Duftstoffe (kein Parfüm) enthält, damit die Kopfhaut nicht noch mehr strapaziert wird. Zum Beispiel eines von diesen:

Kerastase Shampoo für empfindliche Kopfhaut

Eucerin DermoCapillaire

i+m Glanzshampoo

Außerdem habe ich mein eigenes Geheimrezept entwickelt, eine Oliven-Teebaum-Kur.

Etwa einmal die Woche vermische ich etwa 100 ml Olivenöl mit 10 Tropfen reinem Teebaumöl, reibe damit meine Kopfhaut großzügig ein und lasse das Ganze 30-60 Minuten einwirken. Danach solltet ihr beim Waschen 2mal shampoonieren, damit kein Öl im Haar bleibt.

Augencremes

Eigentlich sollte man die dünne empfindliche Haut unter den Augen immer gut pflegen und auch eincremen, aber gerade an kalten Wintertagen ist dies unerlässlich. Denn jetzt braucht unsere Haut noch extra Feuchtigkeit. Meine absolten Lieblingscremes bzw. -Seren für die Augenpartie ist momentan die folgenden:

Dr. Spiller Peptide Performance Eye-Serum

CeraVe regenerierende Augencreme

Lippenpflege

Genauso wie die Augenpartie, wird auch die Lippenhaut besonders schnell rissig und trocken. Nicht hilfreich ist es, sich diese nun mit normaler Gesichtscreme einzuschmieren, oder auch Nivea-Creme, die manch einer für ein Allheilmittel halten mag, bewirkt hier eher das Gegenteil von dem, was wir möchten. Was unsere Lippen jetzt brauchen, sind reichhaltige Lippenpflegestifte. Dies hier ist aktuell mein liebstes Lippenpflegeprodukt:

Yverum: Lip Care Stick

Sonnenschutz auch im Winter

Der Himmel ist wolkenverhangen und es ist bereits um 17 Uhr stockdunkel. „Dann braucht man doch keinen Sonnenschutz“, so magst du denken. Falsch! Auch im Winter sollte man sich jeden Morgen, bevor man das Haus verlässt, einen LSF 30-50 Sonnenschutz auf das Gesicht auftragen, unter anderem um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Empfehlen kann ich euch zum Beispiel folgende Cremes:

I+M Berlin: Sonnencreme LSF 30 für das Gesicht

Newkee Gesichtssonnencrene LSF 50+

Winter Beauty – Jeden Tag gut eincremen

Es klingt irgendwie so selbstverständlich, aber viele vernachlässigen diesen Aspekt einfach. Gerade im Winter, wenn der Körper unter Schichten Stoff eingepackt ist, sollte man ihn täglich mit einer reichhaltigen Bodylotion eincremen. Bei mir werden besonders Ellenbogen und Knie schnell rauh, so dass diese eine Extraportion abbekommen.

Hier ist noch einer meiner Artikel, in denen natürliche Körperlotionen empfohlen werden:

Natürliche Körpercremes

Winter Beauty – Füße nicht vergessen

Dann wäre da noch ein Körperteil, der im Winter gerne mal völlig ignoriert wird: unsere Füße. Weil sie fast niemand sieht, können wir sie komplett sich selbst überlassen? Bloss nicht, denn schließlich kommt der nächste Sandalen-Tag oft schneller als erwartet. Ich empfehle euch, im Winter ca. zweimal monatlich ein Fußbad zu machen, was zudem wärmt und entspannt. Und die weichen Füße danach mit einem reichhaltigen Körperöl einzucremen, zum Beispiel mit einem der folgenden Öle:

Nuxe Huile Prodigieuse

Weleda Lavendel Körperöl

Winter Beauty – Versorgt mit Vitaminen und Mineralien

Sich im Winter gesund zu ernähren ist oft gar nicht so leicht. Die Auswahl an frischen Früchten und Gemüse ist weitaus geringer as im Sommer. Vitamin- und Mineralstoffmängel sind vorprogrammiert. Zudem bekommen wir nur wenig Licht ab, so dass der Körper kaum Vitamin D freisetzen kann. Ich selbst nehme sowieso regelmäßig Nahrugsergänzungsmittel, weiß aber, dass nicht jeder das möchte.

Zumindest zwischen November und März würde ich es aber wirklich jedem empfehlen, zumindest Vitamin C, Zink und Vitamin D einzunehmen, da diese unerlässlich für ein funktionierendes Immunsystem sind und vor mancher Erkältung schützen können. Auch für eine schöne Haut sind sie unabdingbar. Kleiner Tipp: Zink immer abends vor dem Schlafengehen einnehmen, denn kombiniert mit einer Mahlzeit wirkt es nicht richtig.

Vitamin C 1000ml

Vitamin C hochdosiert plus Zink

Zink Depot

Vitamin D3/K2

Winter Beauty – Es darf knallen

Um deine Winter Beauty richtig zur Geltung zu bringen und deine Stimmung aufzuhellen, empfehle ich dir unbedingt, einfach mal knallige Farben aufzutragen. Warum zum Sommer frische und bunte Farben, zum Winter aber Braun- und Grautöne passen sollen, das habe ich noch nie verstanden. Sollen wir die triste Atmosphäre etwa noch verstärken? Meiner Meinung nach absolut nicht, weswegen ich gerade im Winter auf etwas knalligere Rougetöne, funkelnden Highlighter und intensive Lippenstiftfarben, wie beispielsweise Brombeere, setze.

In diesem Artikel findet ihr noch einige Lippenstift-Empfehlungen von mir!